Utgangspunktet for terapien er at kropp, følelser og tanker fungerer som en enhet i kontinuerlig samspill med våre omgivelser og relasjoner. Kroppen forstås som bærer av viktige erfaringer og er derfor en viktig kilde til selvinnsikt. Terapien tar hensyn til den enkeltes opplevelser, emosjonelle, fysiske og relasjonelle belastninger og ressurser, tilknytningshistorie, sykdommer og traumer. Vi vet at langvarige belastninger kan gi økt kroppslig beredskap som kan føre til kroppslig og vegetativ overaktivering som over tid kan gi symptomer som f.eks. anspenthet, hodepine, svimmelhet, smerter, tretthetsfølelse, utmattethet, søvnvansker, mage- og tarmsymptomer osv.